本计划面向参加 ISEE（Independent School Entrance Exam，私立学校入学考试）Lower、Middle 或 Upper Level 的学生，将 12 周分为三个阶段，每周一张任务表。每张周表分为「周一至周五」「周六」「周日复盘」三栏，写明每天的任务与时长；表下列出周日复盘时需要回答的问题。表格不依赖颜色，可直接打印，建议每周一页张贴在书桌旁。
计划适用的起点
本节说明计划假设的起点。起点不同，同样的 12 周效果差异很大，因此请先对照下表确认学生的情况。
| 假设 | 具体含义 |
|---|---|
| 考试级别 | Lower（申请 5 至 6 年级）、Middle（申请 7 至 8 年级）或 Upper（申请 9 至 12 年级） |
| 考试日期 | 已报名或已确定考试日期，距离考试约 12 周 |
| 英语阅读 | 能独立读完在读年级水平的英文文章，并能概括主要内容 |
| 数学进度 | 能跟上学校数学课程，没有整学年的知识空白 |
| 备考经历 | 未系统准备过 ISEE，或准备过但未按阶段安排 |
| 可用时间 | 工作日每天约 45 分钟，周六约 90 分钟，周日约 30 分钟 |
以下情形不建议直接采用本计划：
| 情形 | 原因 | 建议 |
|---|---|---|
| 申请 2 至 4 年级 | Primary 级别考试结构不同 | 查看 Primary 2、Primary 3、Primary 4 分级指南 |
| 英语阅读明显低于在读年级 | 限时训练开始过早 | 先阅读英语非母语学生如何备考，补足学术词汇与阅读基础 |
| 数学有整块知识尚未学过 | 第一阶段时间不足 | 先补课程内容（例如申请 9 年级但尚未学习代数） |
| 已完成完整模考且各部分表现稳定 | 无需从诊断开始完整周期 | 针对性查漏补缺 |
如果无法判断学生属于哪一种情形，建议先做一次入学评估，再决定按本计划执行还是调整周期。评估入口在 ISEE 课程与评估。
计划依据的考试结构
每周任务的时长与节奏，均按官方公布的各部分题量与时间安排。下表列出 Lower、Middle 与 Upper 三个级别的考试结构。
| 部分 | Lower 题量 | Lower 时间 | Middle / Upper 题量 | Middle / Upper 时间 |
|---|---|---|---|---|
| 词汇推理（Verbal Reasoning） | 34 题 | 20 分钟 | 40 题 | 20 分钟 |
| 数量推理（Quantitative Reasoning） | 38 题 | 35 分钟 | 37 题 | 35 分钟 |
| 阅读理解（Reading Comprehension） | 25 题 | 25 分钟 | 36 题 | 35 分钟 |
| 数学成就（Mathematics Achievement） | 30 题 | 30 分钟 | 47 题 | 40 分钟 |
| 作文（Essay，不计分） | 1 题 | 30 分钟 | 1 题 | 30 分钟 |
| 合计 | 128 题 | 2 小时 20 分钟，另有两次休息 | 161 题 | 2 小时 40 分钟，另有两次休息 |
来源：ERB 官方 ISEE 文件。
这张表对备考安排有两点影响。第一，词汇推理的时间最紧：Middle 与 Upper 平均每题只有 30 秒，这一部分主要依靠平时积累的词汇量，考场上没有逐题推敲的时间。第二，官方说明答错不扣分，只按答对的题计分，因此训练与模考中每一题都应作答，不留空白。下文用 VR、QR、RC、MA 分别指代词汇推理、数量推理、阅读理解、数学成就四个计分部分。
三个阶段总览
本节说明 12 周的分段方式，以及每个阶段结束时需要做出的判断。
| 阶段 | 周次 | 目标 | 阶段结束时的判断 |
|---|---|---|---|
| 第一阶段：诊断与基础 | 第 1 至 4 周 | 找出四个部分的薄弱点；先补数学知识缺口与词汇基础 | 同类错误是否少于第 1 周；第二阶段四个部分的时间分配 |
| 第二阶段：分科训练 | 第 5 至 9 周 | 按官方时长做分科限时训练；第 7 周做第一次仿真模考 | 模考暴露的问题是否在第 8、9 周得到处理 |
| 第三阶段：模考回收 | 第 10 至 12 周 | 第 10 周做第二次仿真模考；之后两周回收错题、减量、准备考试当天 | 考前是否仍有未处理的高频错误 |
四个部分在各阶段的时间分配
四个部分的提高方式不同，因此在三个阶段中的比重也不同。下表中的次数指每周专门训练该部分的次数，不含每天的单词练习。
| 部分 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 | 安排原因 |
|---|---|---|---|---|
| VR | 每天单词 10 分钟；题型练习每周 1 次 | 每天单词 10 分钟；限时练习每周 1 至 2 次 | 每天单词复习 | 词汇需要长期积累，全程不中断 |
| MA | 每周 2 次，比重最高 | 限时练习每周 1 至 2 次 | 按模考错题回收 | 知识缺口优先补；QR 以此为基础 |
| QR | 每周 1 次，仅熟悉题型 | 限时练习每周 1 至 2 次，比重上升 | 按模考错题回收 | 依赖知识基础，MA 补齐后加量 |
| RC | 每周 1 次 | 限时练习每周 1 至 2 次 | 按模考错题回收 | 提高较慢，全程保持，第二阶段起计时 |
| 作文 | 第 1 周诊断 1 篇 | 每周 1 篇，限时 30 分钟 | 模考中各写 1 篇 | 不计分，但随成绩发送给学校并由学校阅读 |
EDUBUS 的判断：第一阶段将最多的时间分配给数学成就，是因为数学的缺口最容易定位，也最容易在几周内补上。词汇推理的提高最慢，考前集中背诵效果有限，因此单词练习从第 1 周开始，到第 12 周都不中断。
两次仿真模考的安排
仿真模考指按官方时长、部分顺序与休息安排，一次完成一整套试卷，包括作文。两次模考分别安排在第 7 周与第 10 周。
| 模考 | 周次 | 安排在这一周的原因 |
|---|---|---|
| 模考 1 | 第 7 周 | 已完成两周多限时训练，结果能反映答题节奏；之后有第 8、9 周处理问题 |
| 模考 2 | 第 10 周 | 第二阶段训练已结束，用于检验调整效果；距考试两周，可回收一遍错题 |
第 1 周的诊断已经反映了基础缺口，过早做完整模考，得到的信息会与诊断重复。完整模考也不安排在最后一周，原因有两点：一是完整模考消耗体力，考前一周应保持状态；二是考前一周的模考如果表现不理想，已经没有时间处理，反而会影响学生的信心。
两次模考的执行要求相同：
- 开始时间与正式考试相同；正式考试在周六上午，模考也安排在周六上午。
- 按官方时长计时，中间安排两次休息，不暂停、不回看。
- 作文照常完成，因为学校会收到作文。
- 每题都作答。官方说明答错不扣分，未作答的题没有得分机会。
- 两次模考使用不同的试卷，也不与第 1 周诊断用过的样题重复。
ERB 为 Lower、Middle、Upper 三个级别各提供一本免费的《What to Expect on the ISEE》指南，官方说明其中包含一套纸笔练习卷，可作为其中一次模考的材料。报名机考的学生，另一次模考建议以机考形式完成，例如使用 EDUBUS 在线学习系统中的仿真模考。
第一阶段：诊断与基础（第 1 至 4 周）
第一阶段回答一个问题：学生的薄弱点在哪里。第 1 周做分项诊断，第 2、3 周补基础，第 4 周做阶段小测。诊断材料建议使用 ERB 官方提供的免费在线样题，官方说明样题覆盖考试中的各类题型。第 2 至 4 周，周一至周四每天先做单词练习 10 分钟，已计入当日时长。
第 1 周：分项诊断
本周四项诊断均使用官方在线样题的对应部分。
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一：建立单词本，VR 诊断，不计时；周二：MA 诊断，逐题记录是否有把握；周三：QR 诊断；周四：RC 诊断，记录每篇阅读用时；周五：作文诊断 1 篇，限时 30 分钟，另做单词 10 分钟 | 家长与学生共同整理四个部分的错题，按「不会、看错、时间不够」归类 | 休息，或复习本周新记的单词 |
| 时长 | 周一至周四每天 45 分钟；周五 40 分钟 | 90 分钟 | 30 分钟 |
本周复盘节点： 列出四个部分的强弱顺序，写下每个部分最多的一类错误，确定第 2、3 周补基础的重点。如果多个部分都有大量「不会」类错误，说明学生的起点与本计划的假设差距较大，建议先与顾问确认周期。
第 2 周：补基础（数学知识与词汇）
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一：MA，按诊断结果讲练第一个知识缺口；周二：RC，精读 1 篇文章，逐段写一句段落大意；周三：MA，讲练第二个知识缺口；周四：VR 同义词题，按词根归类学习本周生词；周五：QR，熟悉题型，每类做 3 至 5 题，不计时 | 错题整理 30 分钟；四个部分混合练习，不计时 | 单词复习；本周复盘 |
| 时长 | 每天 45 分钟，含单词 10 分钟 | 90 分钟 | 30 分钟 |
本周复盘节点： 单词本是否每天都有新增；MA 的两个知识缺口在周六的混合练习中是否仍然出错。
第 3 周：补基础（题型全覆盖）
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一：MA，讲练下一个知识缺口，同时整理数学英语术语；周二：RC，主旨、细节、推断三类题型各练一组；周三：MA，本周与上周知识点混合练习；周四：VR 句子补全题，先找出句中的转折与因果关系词；周五：QR，继续熟悉题型，开始记录每题用时 | 错题整理 30 分钟；四个部分混合练习，不计时 | 单词复习；本周复盘 |
| 时长 | 每天 45 分钟，含单词 10 分钟 | 90 分钟 | 30 分钟 |
本周复盘节点： 四个部分的每一种题型是否都至少练过一次；「不会」类错误是否开始减少。
第 4 周：阶段小测
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一：MA，补最后一个明显的知识缺口；周二：RC 1 篇，首次按官方时长的节奏计时；周三：VR 同义词与句子补全混合，首次计时；周四：QR 混合题型，首次计时；周五：休息，只做单词 10 分钟 | 阶段小测：四个部分各做一组短练习，计时；随后整理错题 | 对照第 1 周诊断做阶段复盘 |
| 时长 | 周一至周四每天 45 分钟；周五 10 分钟 | 90 分钟 | 30 分钟 |
本周复盘节点（第一阶段结束）： 与第 1 周相比，同类错误是否减少；四个部分中哪一个仍然最弱。据此决定第二阶段哪一个部分每周练 2 次，哪一个部分练 1 次。
第二阶段：分科训练（第 5 至 9 周）
第二阶段回答的问题是：学生能否在官方规定的时间内完成每个部分。从这一阶段开始，所有练习都计时；周六按官方时长连续完成两个部分，训练考场上的持续注意力。第 7 周做第一次仿真模考。本阶段周一至周五每天先做单词练习 10 分钟，已计入当日时长。
第 5 周：开始限时训练
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一至周四：依次为 QR、RC、MA、VR 限时练习；周五：作文 1 篇，限时 30 分钟 | 按官方时长连做 VR 与 QR 两个部分；错题整理 | 单词复习；本周复盘 |
| 时长 | 周一至周四每天 45 分钟；周五 40 分钟 | 90 分钟 | 30 分钟 |
本周复盘节点： 每个部分是否在规定时间内完成；如果没有完成，是在哪一类题上用时过多。
第 6 周：加练最弱部分
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一：最弱部分限时练习；周二：RC 限时练习；周三：MA 限时练习；周四：最弱部分第二次限时练习；周五：作文 1 篇，限时 30 分钟 | 按官方时长连做 RC 与 MA 两个部分；错题整理 | 单词复习；本周复盘；准备下周模考材料 |
| 时长 | 周一至周四每天 45 分钟；周五 40 分钟 | 90 分钟 | 30 分钟 |
本周复盘节点： 「时间不够」类错误是否比第 5 周减少；确认第 7 周模考的日期、开始时间与材料。
第 7 周：第一次仿真模考
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一至周四：依次为 VR、QR、RC、MA 限时练习；周五：休息，只做单词 10 分钟 | 仿真模考 1：完整一套，含作文与两次休息，按官方时长 | 模考复盘：每道错题归类，统计每个部分的完成情况 |
| 时长 | 周一至周四每天 45 分钟；周五 10 分钟 | 约 3 小时 | 45 分钟 |
本周复盘节点： 四个部分中哪一个与第 4 周小测相比没有变化；哪一个部分未在规定时间内完成。这两项结论决定第 8、9 周的安排。
第 8 周：按模考结果调整
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一：模考最弱部分的错题重做与同类题练习；周二：RC 或 VR 限时练习（选模考中较弱者）；周三：模考最弱部分的限时练习；周四：QR 或 MA 限时练习（选模考中较弱者）；周五：作文 1 篇，限时 30 分钟 | 按官方时长连做模考中最弱的两个部分；错题整理 | 单词复习；本周复盘 |
| 时长 | 周一至周四每天 45 分钟；周五 40 分钟 | 90 分钟 | 30 分钟 |
本周复盘节点： 模考 1 中「不会」类的错题，是否已经全部重做并掌握。
第 9 周：分科训练收尾
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一至周四：依次为 VR、QR、RC、MA 限时练习；周五：作文 1 篇，限时 30 分钟 | 按官方时长连做本阶段练习较少的两个部分；错题整理 | 第二阶段复盘；准备下周模考材料 |
| 时长 | 周一至周四每天 45 分钟；周五 40 分钟 | 90 分钟 | 30 分钟 |
本周复盘节点（第二阶段结束）： 四个部分是否都能在规定时间内完成；仍有哪些题型反复出错，整理成清单带入第三阶段。
第三阶段：模考回收（第 10 至 12 周）
第三阶段不再学习新内容，只回答一个问题：还有哪些错误会在考场上重复出现。第 10 周做第二次仿真模考，第 11、12 周回收错题并逐步减量。
第 10 周：第二次仿真模考
本周周一至周五每天先做单词练习 10 分钟，已计入当日时长。
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一、周二：第二阶段错题清单中的题型复练；周三：作文 1 篇，限时 30 分钟；周四：四个部分各做几题，保持熟练度；周五：休息，只做单词 | 仿真模考 2：完整一套，含作文与两次休息，开始时间与正式考试相同 | 模考复盘：与模考 1 逐部分对比，列出考前必须处理的错题 |
| 时长 | 周一、周二各 45 分钟；周三 40 分钟；周四 30 分钟；周五 10 分钟 | 约 3 小时 | 45 分钟 |
本周复盘节点： 与模考 1 相比，每个部分的完成情况与错误类型有何变化；列出第 11 周要回收的错题清单，数量以一周内能够处理完为限。
第 11 周：错题回收
本周周一至周五每天均包含单词复习。
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一：重做模考 2 中 VR 与 RC 的错题；周二：重做模考 2 中 QR 与 MA 的错题；周三：错题清单中同类题各做一组，计时；周四：最弱部分按官方时长做一组；周五：阅读考试当天清单，确认考试形式、地点与携带物品 | 按官方时长连做两个部分，开始时间与正式考试相同；错题整理 | 本周复盘；将错题表压缩为一页「考前看」清单 |
| 时长 | 周一至周四每天 45 分钟；周五 30 分钟 | 90 分钟 | 30 分钟 |
本周复盘节点： 错题清单中是否仍有未重做的题；「考前看」清单是否已压缩到一页。
第 12 周：减量与考试
本表按周六考试安排。考试日期不同时，以考试日为终点向前对齐。周一至周四每天均包含单词复习。
| 项目 | 周一至周五 | 周六 | 周日复盘 |
|---|---|---|---|
| 任务 | 周一：四个部分各做一小组限时题；周二：阅读「考前看」清单；周三：做一组有把握的练习，保持节奏；周四：准备证件、文具与考试当天路线；周五：不做题，按考试当天的时间作息，按时休息 | 考试 | 休息；记录学生对考试的感受，供成绩公布后参考 |
| 时长 | 周一 40 分钟；周二、周三各 30 分钟；周四 20 分钟；周五不安排练习 | — | — |
本周复盘节点： 考试前一天，物品与路线是否已经确认；考后记录妥善保存，成绩公布后与模考记录一并查看，再决定是否在下一个考季重考，详见重考与送分安排。
每周复盘方法
每张周表的周日均为复盘时间。复盘的对象不是分数，而是错题的原因。建议将本周的错题按下表三类归档，填入错题表（模板见免费资料中心）。
| 错误类型 | 含义 | 下周的处理方式 |
|---|---|---|
| 不会 | 知识点或单词未掌握 | 安排专门讲练；列入单词本或知识点清单 |
| 看错 | 会做，但读题、计算或核对选项出错 | 限时练习中圈出题目关键词，完成后核对一次 |
| 时间不够 | 会做，但未在规定时间内完成 | 同一部分练习中缩短每题用时，先做有把握的题 |
家长在复盘中的角色是记录与提问，而不是讲题。每周只需向学生提出三个问题：
- 本周哪一类错误最多？
- 这类错误的原因是什么？
- 下周打算如何改进？
最后两周的收尾安排
最后两周的原则是减量、不学新内容、只处理已知的错误。第 11 周的练习量与前几周接近，但全部围绕模考 2 的错题清单；第 12 周逐日减量，考前两天不再做题。
EDUBUS 建议：最后两周最常见的问题，是家长看到模考 2 的分数后临时加大练习量，这会使学生在疲劳状态下参加考试。更有效的做法是将错题表压缩成一页，考前反复查看这一页，其余时间保证学生睡眠充足。每天的单词复习保留到考试前一天，因为这是维持词汇推理状态成本最低的方式。
考试当天的具体安排因考试形式而不同，请在第 11 周读完考试当天清单。
准备时间不足 12 周时的安排
如果距离考试已不足 12 周，不建议将本计划的每周任务简单加倍完成。压缩周期时，顾问通常按学生的起点决定保留与删减的内容，而不是平均缩短每个阶段。压缩时遵循以下原则：
| 环节 | 压缩时的处理 |
|---|---|
| 诊断 | 不省略，可缩短至几天内完成；后续安排均依赖诊断结果 |
| 仿真模考 | 至少保留一次完整模考 |
| 错题回收 | 模考之后至少留一周 |
| 基础缺口大的部分 | 优先处理 |
| 已稳定的部分 | 只保持练习，不再加量 |
另一个选项是改到下一个考季。官方规定一个学年分为三个考季，每个考季最多参加一次：
| 考季 | 月份 |
|---|---|
| 秋季 | 8 月至 11 月 |
| 冬季 | 12 月至次年 3 月 |
| 春夏季 | 4 月至 7 月 |
是否改期，还需要结合目标学校的申请截止日期判断，这一点需要逐校核对。
EDUBUS 顾问可按学生的评估结果将计划压缩为更短的版本，也可以结合目标学校的截止日期判断是否改期。如需帮助，可通过页面底部的联系方式预约顾问。
常见问题
尔湾学生学期中课业较重，执行 12 周计划每天需要多少时间？
本计划按工作日每天约 45 分钟、周六约 90 分钟、周日约 30 分钟安排，模考周的周六需预留约 3 小时。申请 5 至 6 年级的 Lower Level 学生，工作日可缩短至 35 分钟左右。以上为 EDUBUS 的建议时长，可按学生的学校作业量调整，但每天的单词练习不建议中断。
尔湾学生计划在秋季考季参加考试，12 周计划应从何时开始？
从已确定的考试日期往前推 12 周，即为计划的第 1 周。官方规定秋季考季为 8 月至 11 月，每个考季最多参加一次。如果考试日期尚未确定，建议先完成报名、确定日期，再倒排计划，以便准确安排两次模考与最后两周。
尔湾学生第二次模考成绩低于第一次，是否应推迟考试？
一次模考的波动不足以作为推迟考试的依据。建议先按部分分析：如果下降集中在一个部分，且错误多为看错或时间不足，最后两周针对该部分回收错题即可。如果多个部分同时下降，或基础知识缺口明显，可请顾问结合目标学校的截止日期，判断是否改到下一个考季。官方规定一个学年分为三个考季，每个考季最多参加一次。
英语非母语的尔湾学生，可以直接采用这份 12 周计划吗？
如果学生阅读在读年级水平的英文文章仍有困难，计划中的限时训练会开始得过早。建议先用数周时间集中提高学术词汇与阅读能力，再进入本计划，或由 EDUBUS 顾问按学生的起点重新安排周期。
申请 2 至 4 年级的尔湾学生，可以使用这份计划吗？
不适用。申请 2 至 4 年级需参加 Primary 级别考试，该级别只有阅读与数学等部分，没有词汇推理与数量推理，考试时长与题量也不同。Primary 级别的准备方式请查看对应的分级指南。
已参加 EDUBUS 班课的尔湾学生，还需要执行这份计划吗？
班课有独立的进度安排，本计划主要供自主备考或一对一辅导的学生参考。班课学生可参考其中的每周复盘方法与两次模考的时间安排，具体与任课老师商定，避免课内外重复练习。
