加州大学申请的活动与奖项栏：20 项怎么填

加州大学（UC）2026-27 申请季的官方申请指南写明，新生申请的「活动与奖项」（Activities & Awards）一栏最多填 20 项、分为六类，不要求每类都有内容，也不要求填满 20 项。尔湾各高中的 12 年级学生要在 11 月 30 日前提交加州大学申请，距截止还有五周多；这一栏和个人陈述一样提交后基本不能再改，现在是整理活动清单的时间。

加州大学活动与奖项栏：官方规则是什么

加州大学的申请指南《Presenting yourself on the first-year UC application 2026–27》把活动与奖项列为申请的一个独立部分，规则如下：

项目	加州大学的规定
数量上限	最多 20 项，六类合计
每类是否必填	不要求每类都有条目，也不要求填满 20 项
填写字段	随所选类别不同而不同
12 年级	打算在 12 年级继续的活动，要勾选 12 年级
提交后修改	提交后只能更新有限的个人信息
诚信声明	提交前须同意申请诚信声明，加州大学会核实申请中填报的信息

申请指南给出的时间线是：8 月 1 日开放填写，10 月 1 日至 11 月 30 日为提交期。申请系统在 20 分钟无操作后会自动退出，填写时要随时点「保存并继续」。

加州大学活动与奖项栏的六个类别

加州大学要求每一项归入以下六类之一，类别由学生自己判断：

奖项或荣誉（Award or honor）
教育准备项目（Educational preparation program）：帮助学生做升学准备的项目，官方举例有 AVID、EAOP、GEAR UP、MESA
课外活动（Extracurricular activity）
其他课程（Other coursework）：不属于 A-G 的高中课程或大学课程，以及不计学分的课程
志愿与社区服务（Volunteering/Community service）
工作经历（Work experience）

「其他课程」一类与尔湾学生关系最直接。加州大学的申请指南写明，高中期间修读的大学课程，如果不属于 A-G 范围或不足 3 个学期制学分，不填在学术记录里，改填在活动与奖项栏。在尔湾谷学院（Irvine Valley College，IVC）修双学分课程的学生，要先按这条规则分清每门课填在哪里，IVC 双学分的报名流程见IVC 春季双学分 11 月 24 日开选。

加州大学怎么看活动与奖项栏

加州大学的审核采用 13 项综合审核因素，其中一项是特定领域的特长、成就与奖项，以及显示领导潜力的经历，官方举例包括有分量的社区服务与学生会工作。各项因素由九个校区各自应用，审核方式不完全相同。

加州大学 2025 年 10 月发布的招生问答里，加州大学戴维斯分校（UC Davis）本科招生负责人 Robert Penman 表示，申请的各个部分都会审读、分量相同，学业始终是起点，活动与奖项和个人陈述的作用是让申请更有深度。同一组问答还说明了以下几点：

不看数量。 加州大学没有期望的活动数量，深入、持续、有进展的参与比数量多更有价值，不必是某项活动里最好的学生才能填。
不偏好某类活动。 加州大学的申请指南写明，不认为任何一项活动比另一项更有价值；志愿服务没有小时数要求，也不是必填项。
家庭责任可以填。 课外打工、在家族生意帮忙、照顾弟妹等，都是有效的经历，也能说明学生为什么参加的课外活动较少。
虚报是硬伤。 招生负责人明确说，伪造信息与抄袭会导致申请被拒；在审核中发现，会撤销录取。

活动与奖项的描述怎么写

加州大学给出的写法要求可以归纳为四条：

写自己的角色与成果。 申请指南建议重点写自己在活动中的职责、承担的工作与取得的成果，不只介绍这项活动是什么。
假定读者不了解这项活动。 社团名称、比赛名称不要用缩写或校内简称，用一两句话说清它是什么。
用足篇幅，用数字说明规模。 每项描述的篇幅很短，Robert Penman 形容只比一条推文稍长。招生官建议用足每项的篇幅，并用数字说明规模，例如入选比例、社团人数或募集的金额。
语法不计分，条目式可以。 招生官说明这一栏不按语法与拼写评分，短句与条目式写法都可以接受，但要让读者容易读懂。

申请指南还列出三个常见错误：用读者不熟悉的缩写；同一项活动在多个类别里重复填写；漏填照顾家人等校外责任。

加州大学活动与奖项栏对尔湾家庭意味着什么

尔湾学生的课外经历通常较多，社团、竞赛、志愿服务与暑期项目加起来往往超过 20 项。按加州大学的说明，填满 20 项本身不加分，重复与空泛的条目反而会占用审读时间。对尔湾家庭来说，重点是取舍与归类：哪些活动能显示持续投入与成长，哪些奖项需要一句话说明含金量，哪些 IVC 课程应归入「其他课程」。

活动与奖项栏也要和个人陈述配合。加州大学的四篇个人陈述每篇不超过 350 词，活动栏里已经写清的事实，不必在个人陈述里重复；个人陈述可以挑一两项最重要的经历展开写反思与成长。八道题的选题方法见加州大学个人陈述八选四。

EDUBUS 对加州大学活动与奖项栏的建议

先建一份完整清单，再筛选。 加州大学建议申请人在开始填表前，先整理一份列出全部活动、奖项与工作志愿经历的文档。EDUBUS 建议按年级列出每项活动的起止时间、每周时长、职责与可量化的成果，再从中选出最能体现投入与成长的条目。

按规则归类，不重复填写。 同一项活动只归入一个类别；IVC 等大学课程先按 A-G 与学分规则判断填在学术记录还是「其他课程」。

每项描述写角色、成果和数字。 依据是加州大学招生官对描述写法的说明：写清自己做了什么、带来了什么变化，用数字说明规模，不用缩写。

提交前逐项核对。 加州大学会核实申请信息，提交后又基本不能修改。EDUBUS 建议在提交前对照证书、成绩单与活动记录逐项核对日期、名称与数字，并留出至少一周的检查时间，不要拖到 11 月 30 日当天提交。截止日与提交流程见加州大学申请 11 月 30 日截止。

活动清单的取舍与描述修改，可通过 EDUBUS 的大学升学规划服务完成，个人陈述见申请大学文书训练营。

来源

University of California：Presenting yourself on the first-year UC application 2026–27（2026 年 10 月 23 日访问）
University of California：Filling out the application（2026 年 10 月 23 日访问）
University of California：How applications are reviewed（2026 年 10 月 23 日访问）
University of California：Shaping your personal narrative: PIQ tips and more from UC admissions experts（2026 年 10 月 23 日访问）
University of California：What’s the most important part of the UC application? Our admissions experts weigh in.（2026 年 10 月 23 日访问）